That's Life

Category : パニック障害

振り返る

カテゴリのパニック障害を
久しぶりに読んでみた
5年前
薬と格闘している自分がいる

減らせるだろうか…

減らせたね
1日2回
2種類飲んでいた薬
今は1日1回
1種類になった

格闘しなくても自然と少しずつ
減らせるようになっていた

ブログを始めたきっかけが
病気について書こうと思ったわけでもないし
ましてや始めた頃の記事は削除してしまったし
今更ながら自分の経験したパニック障害について
もっと書き留めておけば良かったと思うが
どこまで向き合う事が出来たか
そこは今となっては分からない

2004年1月から始めたエクセルの1行日記
この年の11月頃から体調不良の言葉が多くなっている
2005年3月
その中にこんな言葉を見つけた

やっぱ、はっきりせず納得いかない

そうだ、思い出した
いつまでも変わらない体調に苛立って
病院を変えた年だ
私には縁がないと思っていた言葉
あきらめない
私もしていたんだな
納得がいかない
このままでは嫌だという気持ちは
あきらめないという事だ

久しぶりに振り返ってみたけれど
今度振り返った時には
今、出来ていない事が
必ずひとつ出来ていると信じています

一人

私は一人でいる事が不安だから
一人でいる時間が少ない

そのくせ、一人になりたくて
たまに短い限られた時間
一人という自由な気分に浸る事が
嬉しくてたまらない

一人になりたいのに
一人が不安

一人でも平気になりたいな
そんな事を考えながら
今日も薬を飲む

覚え書き

一錠減らすことが出来た
今日で三回め
前回より気持ちの負担が軽くなった感じ

夕方、いつものように飲むと
心身とも安心する
これは仕方ないな

回数が増えていくように
チャレンジあるのみ

受け入れる

ねぇ、みんなは
時間があってお金があって
何処か行きたい場所があったら
「行ってきまーす」って
出かけるよね
ひとりで出かけられるよね

なんで、私は行けないんだろうね
いつ、行けるんだろうね
ひとりで自由に出かけられるんだろうね


きっと人は言うね
出来ない事をくよくよ言っても仕方ない
今の自分に出来る範囲で楽しまなきゃ
つまらないじゃない
あなたよりもっと大変な人は大勢いるよ
あなたは幸せだ


私は自分を受け入れるのに
もっともっと時間が必要だ

覚え書き

一錠減らすことが出来た
今日で二回め
またまた私にとって
長い一日だった

こうして回数が増えていけば
長い一日と思わなくてもいい日が
ちゃんと来るんだろうか

プロフィール

星野

Author:星野

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